Κώνοι για προπόνηση ευκινησίας

 

Αριστερά και Δεξιά S Run

 

Πώς να παίξετε

Τοποθετήστε δύο βαρέλια με μαρκαδόρο το ένα δίπλα στο άλλο στο έδαφος, σε απόσταση 1 μέτρου μεταξύ τους. Ξεκινώντας από την αφετηρία, τα παιδιά κινούνται λοξά, εναλλάσσοντας τα βαρέλια μαρκαδόρων.

Δεξιότητες

Αναπτύσσει το φυσικό συντονισμό και τη χωρική αντίληψη των παιδιών, επιτρέποντάς τους να αισθάνονται χωρικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της κίνησης και να βελτιώνουν τη ρευστότητα του σωματικού συντονισμού τους.

 

Βάτραχος άλμα

 

Πώς να παίξετε

Τοποθετήστε τα βαρέλια με μαρκαδόρους κατά διαστήματα στο έδαφος. Τα παιδιά μιμούνται τις πηδηματικές κινήσεις ενός βατράχου, πηδώντας συνεχώς ανάμεσα στα βαρέλια. Μπορείτε να ορίσετε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας άλματος, όπως εναλλασσόμενο άλμα με μονό-πόδι και διπλό-πήδημα.

Δεξιότητες

Ενισχύει τη μυϊκή δύναμη των άκρων των παιδιών και τη δύναμη των ποδιών. Το άλμα ασκεί τους μύες των ποδιών τους ενώ βελτιώνει επίσης την ισορροπία και τον συντονισμό τους.

 

Παγωτό

 

Πώς να παίξετε

Τα παιδιά τοποθετούν μια μπάλα μπάσκετ στο στόμιο ενός βαρελιού μαρκαδόρου και, κρατώντας ένα χωνάκι παγωτού με τα δύο χέρια, πρέπει να πηδήξουν ανάμεσα σε πολλά βαρέλια με μαρκαδόρο που απέχουν 1 μέτρο μεταξύ τους, διατηρώντας το χωνάκι παγωτού σταθερό και αποτρέποντας την πτώση του. Δεξιότητες

Αυτό το παιχνίδι αναπτύσσει τη δύναμη του άνω σώματος των παιδιών, επιτρέποντάς τους να ελέγχουν αντικείμενα ενώ κινούνται. Ενισχύει επίσης τη χωρική τους συνείδηση ​​και τους βοηθά να αποφεύγουν τα εμπόδια στο δρόμο.

 

Σκυταλοδρομία

 

Πώς να παίξετε

Στην αρχή του παιχνιδιού, το πρώτο παιδί σε κάθε ομάδα τρέχει στο βαρέλι του μαρκαδόρου, παίρνει έναν μαρκαδόρο και τον τοποθετεί στο έδαφος. Αυτό συνεχίζεται έως ότου όλοι οι δείκτες είναι στο έδαφος. Το πρώτο παιδί σε κάθε ομάδα επιστρέφει στη συνέχεια στο πίσω μέρος της ομάδας. Στη συνέχεια, το επόμενο παιδί σε κάθε ομάδα παίρνει κάθε δείκτη της ομάδας του και το παιχνίδι επαναλαμβάνεται.

Δεξιότητες

Αυτό το παιχνίδι βελτιώνει τον συντονισμό, την ευελιξία και τον έλεγχο των παιδιών. Όταν τρέχουν, τοποθετούν και σηκώνουν τα βαρέλια με μαρκαδόρους, τα παιδιά πρέπει να ελέγχουν την ταχύτητα και την ακρίβειά τους, ενώ παράλληλα ενθαρρύνουν το πνεύμα της ομαδικής εργασίας.