Στόχος Kick Pad

Πώς να κλωτσήσετε έναν στόχο ποδιού Taekwondo;

Υπάρχουν τρεις τύποι τεχνικών λακτίσματος για στόχους ποδιών Taekwondo. Η μέθοδος σταθερού-στόχου απαιτεί τον προσδιορισμό της θέσης του ποδιού στόχου για να εξασκηθεί η ακρίβεια των χτυπημάτων. Η μέθοδος του κινούμενου-στόχου δεν καθορίζει τη θέση του ποδιού στόχου, προπονώντας ταυτόχρονα τεχνικές κλωτσιών και ποδιών. Η υπό όρους-μέθοδος στόχου συμπληρώνει τις δύο πρώτες μεθόδους ενσωματώνοντας πρακτικές τεχνικές από πραγματικές καταστάσεις μάχης.

Ο πρώτος τύπος είναι η σταθερή-μέθοδος λακτίσματος με στόχο, όπου ένας ασκούμενος κρατά τον στόχο σε σταθερή θέση και καθοδηγεί έναν άλλον ασκούμενο στη διαδικασία λακτίσματος. Ο πρώτος ασκούμενος μπορεί επίσης να προσαρμόσει την κατεύθυνση του στόχου για να ενθαρρύνει τον δεύτερο ασκούμενο να χρησιμοποιήσει διαφορετικές τεχνικές.

Ο δεύτερος είναι ο κινητός στόχος, ο οποίος απαιτεί επίσης τη συνεργασία δύο επαγγελματιών. Ένας ασκούμενος μπορεί να αλλάξει τη θέση του στόχου ενώ τον κρατά και ο άλλος ασκούμενος πρέπει να προσαρμοστεί ανάλογα και να ακολουθήσει τις κινήσεις του πρώτου ασκούμενου. Αυτή η μέθοδος δεν εκπαιδεύει μόνο τις εντυπωσιακές τεχνικές του ασκούμενου αλλά και το πόδι του.

Ο τρίτος τύπος είναι το λάκτισμα στόχου υπό όρους, όπου ένας ασκούμενος κρατά τον στόχο ενώ επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς στη μέθοδο κλωτσιάς και ο άλλος ασκούμενος πρέπει να ανταποκριθεί ανάλογα στους περιορισμούς. Αυτή η μέθοδος είναι ουσιαστικά μια άλλη μορφή εκπαίδευσης για πραγματικές καταστάσεις μάχης.

Πόσο μεγάλοι είναι συνήθως οι στόχοι ποδιών Taekwondo;

Οι στόχοι ποδιών Taekwondo χωρίζονται σε δύο τύπους: μεγάλους και μικρούς. Οι μεγάλοι στόχοι ποδιών είναι ελαφρώς μεγαλύτεροι, τυπικά ορθογώνιου σχήματος με διαστάσεις 40 cm επί 55 cm και έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν γρήγορα τις ικανότητες του ασκούμενου στο χτύπημα. Οι μικροί στόχοι είναι ελαφρώς μικρότεροι σε μέγεθος, ακανόνιστο σχήμα, μοιάζουν με μπούτι κοτόπουλου, με λαβή στο κάτω μέρος που συνδέεται με το κέντρο του στόχου, καθιστώντας τους κατάλληλους για αρχάριους.

Οι μεγάλοι στόχοι είναι μεγαλύτεροι σε μέγεθος και διατίθενται σε διάφορα στυλ, αλλά οι περισσότεροι είναι ορθογώνιοι, συνήθως με μήκος 40 εκατοστά και πλάτος 55 εκατοστά. Το πίσω μέρος του μεγάλου στόχου έχει μια ελαστική ταινία για το άτομο που κρατά το στόχο να πιάσει. Όταν χρησιμοποιείτε το μεγάλο ποδικό στόχο, και τα δύο χέρια πρέπει να κρατούν τον στόχο για να τον κρατούν ακίνητο, κάτι που βοηθά στην εκπαίδευση της ταχύτητας και της δύναμης του ποδιού του ασκούμενου, βελτιώνοντας έτσι γρήγορα τις ικανότητές του στο χτύπημα.

Ο μικρός στόχος ποδιού μοιάζει με μπούτι κοτόπουλου σε σχήμα, με μια λαβή συνδεδεμένη στο κέντρο του στόχου στο κάτω μέρος. Το κάτω μέρος της λαβής έχει μια ελαστική ταινία και η βάση του στόχου εισάγει συνήθως την παλάμη του στην ελαστική ταινία, την τυλίγει γύρω από τον καρπό μία φορά και, στη συνέχεια, πιάνει τη λαβή σφιχτά. Ο στόχος του μικρού ποδιού είναι κατάλληλος για αρχάριους στο Taekwondo, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του ενδιαφέροντος για την εκμάθηση του αθλήματος, ενώ παράλληλα εκπαιδεύει την ευκινησία και την ταχύτητα αντίδρασης του ασκούμενου.