Με την αυξανόμενη δημοτικότητα του έξυπνου εξοπλισμού γυμναστικής, οι παραδοσιακές μέθοδοι άσκησης επίσης αναβαθμίζονται συνεχώς.
Το έξυπνο χούλα χουπ, ως νέο αγαπημένο της φυσικής κατάστασης που συνδυάζει τεχνολογία, διαδραστικότητα και αποτελεσματικότητα καύσης λίπους, εισέρχεται γρήγορα σε μαζικά γυμναστήρια, ασκήσεις στο σπίτι και ομαδικά μαθήματα.
Όχι μόνο κληρονομεί την καλή διέγερση του πυρήνα από το παραδοσιακό χούλα χουπ, αλλά πραγματοποιεί επίσης μια επιστημονική, μετρήσιμη και εξατομικευμένη εμπειρία εκπαίδευσης μέσω λειτουργιών όπως έξυπνα τσιπ, παρακολούθηση αθλητικών αγώνων και σύνδεση APP.
Έλεγχος ρυθμού δράσης (συγχρονισμένος με έξυπνη φωνητική ανάδραση)
Οι μύες του πυρήνα ασκούν ενεργά δύναμη αντί για αδράνεια
Ανασκόπηση δεδομένων μετά από κάθε μάθημα (αριθμός γύρων, θερμίδες, χρόνος)
Ενθαρρύνετε τη σταδιακή αύξηση της δυσκολίας πρόκλησης, όπως η παράταση του χρόνου και η μείωση της διαμέτρου του κύκλου
1. Φορέστε κοντά-σπορ αθλητικά ρούχα για να αποφύγετε τα ρούχα που κολλάνε στο τσέρκι να επηρεάσουν την εμπειρία.
2. Δεν συνιστάται στους αρχάριους να γυρίζουν τον κύκλο για πολύ καιρό ταυτόχρονα για να αποφύγουν τον πόνο στη μέση.
3. Εάν χρησιμοποιείτε φορτίο-που φέρει έξυπνο χούλα χουπ, πρέπει να προχωρήσετε βήμα προς βήμα για να αποφύγετε την καταπόνηση των μυών.
4. Για όσους έχουν ιστορικό παθήσεων της οσφυϊκής ή της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται η χρήση του μετά από αξιολόγηση από γιατρό.
Παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο-γύρων και θερμίδων, καθορισμός εξατομικευμένων στόχων προπόνησης
Κατάτμηση λειτουργίας προπόνησης, εφαρμογή διαλειμματικής προπόνησης HIIT ή Tabata
Εφαρμογή συγχρονισμού αρχείων εκπαίδευσης, βολική για προπονητές ή χρήστες να παρακολουθούν την πρόοδο και να συγκρίνουν δεδομένα
Σύστημα επιτευγμάτων/πρόκλησης, βελτιώνει τον ενθουσιασμό και τη διασκέδαση των μαθητών να επιμείνουν στην άσκηση
Το έξυπνο χούλα χουπ δεν είναι μια απλή αναβάθμιση, αλλά ένα αποτελεσματικό αθλητικό εργαλείο που ενσωματώνει την ενδυνάμωση της τεχνολογίας, την καθοδήγηση ψυχαγωγίας και τα εφέ προπόνησης.
Δημοφιλείς Ετικέτες: Hula Hooping workout, Κίνα κατασκευαστές προπόνησης hula hooping, προμηθευτές, εργοστάσιο
