Το καλύτερο αντιολισθητικό στρώμα γιόγκα

Ανησυχείτε για την υγιεινή των κοινόχρηστων χαλιών γιόγκα;

Δοκιμάστε αυτές τις δύο μεθόδους.

Πριν από μια-δυο μέρες, όταν πήγα στο μάθημα, είχαν ακόμη δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει το μάθημα. Το προηγούμενο μάθημα είχε μόλις τελειώσει, και η θεία ακόμα καθάριζε και απολύμανε τα χαλάκια της γιόγκα με αλκοόλ στην τάξη. Ενώ περίμενα έξω, συνάντησα ένα μέλος. Είπε ότι ένιωθε ότι η απολύμανση με αλκοόλ δεν ήταν πολύ αποτελεσματική, καθώς μόλις είχε δει ανθρώπους από την προηγούμενη τάξη να πατούν στα χαλάκια της γιόγκα με γυμνά πόδια και φαινόταν σαν το δέρμα τους να ξεφλουδίζει. Την απασχολούσε πολύ το πόδι του αθλητή.

Στην πραγματικότητα, αυτό το στούντιο γιόγκα διατηρεί σχετικά καλή υγιεινή. Υπάρχει ένα αφοσιωμένο μέλος του προσωπικού καθαρισμού που καθαρίζει σχολαστικά μετά από κάθε μάθημα, διασφαλίζοντας ότι το πάτωμα είναι-χωρίς σκόνη και τα χαλάκια καθαρίζονται σχολαστικά. Λόγω της πρόσφατης ζέστης, για να αποτρέψουν την εμφάνιση οσμών από καουτσούκ, ψεκάζουν και αρωματικά αιθέρια έλαια στα πατάκια πριν το μάθημα. Μετά τον καθαρισμό, παρέχουν επίσης σε κάθε χαλάκι ένα ατομικό μαντηλάκι με οινόπνευμα για να σκουπίσουν τα μέλη τα χαλάκια τους πριν από το μάθημα.

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα για τα μέτρα καθαρισμού σε αυτούς τους χώρους, σας προτείνω να φέρετε τις δικές σας πέντε-αντιολισθητικές κάλτσες γιόγκα-. Πάντα φοράω τέτοιες κάλτσες κατά τη διάρκεια των μαθημάτων-διατηρούν τα πόδια μου ζεστά το χειμώνα και αποτρέπουν την εφίδρωση το καλοκαίρι. Ωστόσο, η εξάσκηση με τις κάλτσες δεν είναι τόσο άνετη ή φυσική όσο η εξάσκηση ξυπόλυτη στο χαλάκι της γιόγκα.

Μια άλλη επιλογή είναι να φέρετε το δικό σας χαλάκι γιόγκα. Μερικά μέλη το κάνουν αυτό, χρησιμοποιώντας το δικό τους στρώμα για κάθε τάξη αντί για τα κοινόχρηστα στρώματα. Αυτό εξαλείφει εντελώς τυχόν ανησυχίες σχετικά με την υγιεινή. Εάν δεν είναι βολικό να φέρετε το δικό σας στρώμα, μπορείτε να ρωτήσετε το στούντιο εκ των προτέρων εάν μπορούν να αποθηκεύσουν το προσωπικό σας στρώμα γιόγκα. γενικά, αυτό είναι δυνατό.

Μόλις αφήσετε στην άκρη τις ανησυχίες σας, μπορείτε να κάνετε γιόγκα με καθαρό μυαλό.