Χοντρό αντιολισθητικό χαλάκι γιόγκα

Τέλος, αφήστε το χαλάκι γιόγκα να στεγνώσει στον αέρα.

Λάβετε υπόψη ότι το απορρυπαντικό ρούχων πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ, καθώς τυχόν υπολείμματα που έχουν μείνει στο στρώμα μπορεί να το κάνουν να γλιστράει. Επιπλέον, αποφύγετε την έκθεση του χαλιού στο άμεσο ηλιακό φως κατά το στέγνωμα.

Υπάρχουν πολλά περισσότερα που πρέπει να γνωρίζετε για τα χαλάκια γιόγκα-πώς να επιλέξετε τον σωστό τύπο, πού να βρείτε οικονομικές επιλογές και πολλά άλλα. Όλα αυτά είναι θέματα που οι λάτρεις της γιόγκα πρέπει να εξερευνήσουν περαιτέρω. Ωστόσο, τελικά, η γνώση για τα χαλάκια γιόγκα είναι στατική, αλλά η εφαρμογή της στους ανθρώπους είναι δυναμική. Αυτό που σας ταιριάζει είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.

Μέθοδοι Επιλογής

Η επιλογή ενός χαλιού γιόγκα πρέπει να είναι στοχευμένη. Για αρχάριους, συνιστάται ένα παχύτερο στρώμα, όπως ένα χαλάκι πάχους 6mm-με οικιακές διαστάσεις 173x61. Όσοι έχουν κάποια εμπειρία μπορούν να επιλέξουν χαλάκια πάχους μεταξύ 3,5 και 5 χιλιοστών. Συνιστάται η αγορά χαλιών βάρους άνω των 1300 γραμμαρίων (καθώς ορισμένοι κατασκευαστές ενδέχεται να χρησιμοποιούν υλικά χαμηλότερης-ποιότητας για να μειώσουν το κόστος).

Τα περισσότερα στούντιο παρέχουν πλέον τα λεγόμενα-«κοινόχρηστα χαλάκια», τα οποία χρησιμοποιούνται από όλους κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Μερικοί εκπαιδευτές βάζουν ακόμη και προστατευτικά χαλάκια στο στούντιο, έτσι ώστε οι συμμετέχοντες να μην χρειάζεται να φέρουν τα δικά τους χαλάκια. Οι περισσότεροι μαθητές χρησιμοποιούν αυτά τα κοινόχρηστα χαλάκια για να αποφύγουν να μεταφέρουν τα δικά τους χαλάκια πέρα ​​δώθε μεταξύ εργασίας και τάξης. Ωστόσο, εάν σκοπεύετε να κάνετε γιόγκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το δικό σας χαλάκι-μπορεί να καθαριστεί για λόγους υγιεινής και να επιλεγεί για να ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες.

Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να επιλέξετε ένα χαλάκι: με βάση τις προσωπικές ανάγκες ή με βάση το υλικό.

Όταν πρόκειται για προσωπικές ανάγκες, αυτό εξαρτάται από τον τύπο της γιόγκα που ασκείται, καθώς τα διαφορετικά στυλ γιόγκα έχουν διαφορετικές επικεντρώσεις και απαιτήσεις. Εάν η γιόγκα επικεντρώνεται κυρίως στην προπόνηση ευελιξίας, όπου ο περισσότερος χρόνος περνάει καθισμένος στο χαλάκι, τότε ένα παχύτερο, πιο απαλό χαλάκι θα είναι πιο άνετο.