1. Διάφορα στυλ για να διαλέξετε
Δερμάτινο-κάλυμμα με τυλιγμένο αφρό, εξωτερικό πάνελ πέντε-επιπέδων, άνετο κάτω στρώμα PU, πλάκα συμπίεσης υψηλής-πυκνότητας, ελαστικό στρώμα από βαμβακερό μαργαριτάρι, στρώμα αφρού μνήμης και τέλος ένα άνετο στρώμα PU στην επιφάνεια για να παρέχει προστασία του σώματος για την άσκησή σας.
2. Ρυθμιζόμενο ύψος για την κάλυψη διαφορετικών αναγκών άσκησης
Το ύψος του πάγκου μπορεί να ρυθμιστεί ρυθμίζοντας τον πείρο και το τέντωμα και μπορεί επίσης να αποσυναρμολογηθεί για να προσαρμοστεί στις προπονητικές ανάγκες διαφορετικών ομάδων ανθρώπων και να ασκήσει καλύτερα τους δικέφαλους.
3. Ρυθμιζόμενη πλάτη- έξι ταχυτήτων
Η γωνία του πάνελ της πλάτης καθίσματος είναι ρυθμιζόμενη, με συνολικά έξι επίπεδα, από -30 μοίρες έως 90 μοίρες. Οι διαφορετικές ρυθμίσεις γωνίας μπορούν να ικανοποιήσουν περισσότερες μεθόδους προπόνησης και να κάνουν την προπόνησή σας πιο ελεύθερη.
4. Ρύθμιση γωνίας καθίσματος πέντε-ταχυτήτων, πιο ελεύθερη άσκηση
Είτε είστε κοντοί είτε ψηλοί, μπορείτε να βρείτε το καταλληλότερο ύψος καθίσματος για να καλύψετε τις ανάγκες όλων των ανθρώπων. Σύμφωνα με διαφορετικές γωνίες, μπορείτε επίσης να ασκηθείτε σε διαφορετικές θέσεις και να ανοίξετε περισσότερη προπόνηση.
5. Μπορεί να ασκήσει διαφορετικά μέρη
Μπορούν να ασκηθούν δικέφαλοι, πλατύς ραχιαίος, τετρακέφαλος, δικέφαλος μηριαίος, πλευρικός γλουτιαίος, μέγιστος γλουτιαίος και άλλα μέρη. Με έναν πάγκο στο χέρι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την πλήρη- άσκηση του σώματος.
1. Μονόπλευρη προπόνηση μπούκλας δικέφαλου/δικεφάλου
Η απομονωμένη προπόνηση δικεφάλων στη μία πλευρά μπορεί να επικεντρωθεί καλύτερα στη δύναμη του δικεφάλου. Η χρήση αλτήρων για εξάσκηση με το ένα χέρι κάθε φορά μπορεί να βελτιώσει τη στόχευση.
Η δράση του curling χρησιμοποιείται κυρίως για την άσκηση του βραχιονίου και του δικεφάλου. Όταν ο βραχίονας είναι λυγισμένος, ο άνω βραχίονας δεν επιτρέπεται να κινηθεί. Μετά την κάμψη μέχρι την πλήρη συστολή, χαμηλώνει κατά μήκος της αρχικής διαδρομής.
2. Προπόνηση κωπηλασίας με επιρρεπή κωπηλασία latissimus dorsi/καθιστή κωπηλασία
Η κωπηλασία με πρηνή κωπηλασία είναι ένας τρόπος για να αυξήσετε το πάχος του πλατύ ραχιαίο χιτώνα, ασκώντας κυρίως τον μεσαίο πλατύ ραχιαίο. Εάν η μέση και η πλάτη δεν είναι αρκετά ίσια κατά τη διάρκεια της προπόνησης, θα βλάψει τη σπονδυλική στήλη και η πολύ γρήγορη κίνηση θα μειώσει το αποτέλεσμα της προπόνησης.
Ο καθιστός γυμναστής κωπηλασίας μπορεί κυρίως να ασκήσει τους τραπεζοειδείς μύες, τον πλατύ ραχιαίο και τους δικέφαλους μυς.
Δημοφιλείς Ετικέτες: ρυθμιζόμενος πάγκος αλτήρων, Κίνα ρυθμιζόμενος πάγκος αλτήρων κατασκευαστές, προμηθευτές, εργοστάσιο
